📢 Друзья, сегодня в нашей регулярной рубрике #nbcrusteam Игорь Цепкин 💪 @tsepkin_physique

➖ Чемпион Воронежа 2018 / men’s physique🥇
➖ Вице-чемпион Тулы 2017 / men’s physique🥈
➖ Бронзовый призер Липецкой области 2017🥉
➖ Бронзовый призер Воронежской области 2017🥉

💬 «Мы сами выбрали этот спорт и можем решить, каким он будет. Это зависит от каждого из нас. Я понимаю, что своими решениями и действиями могу что-то в нем изменить к лучшему. И в той или иной степени это в силах каждого спортсмена. Кто-то тренирует и привлекает больше людей к нашему спорту, кто-то на своём примере показывает, как можно измениться и каких успехов достичь. Вариантов много. Главное, чтобы создавать, развивать, а не ломать и уничтожать то хорошее, что в нем есть».

#nbcrus #team #mensphysique #champion #менсфизик

📢 Друзья, сегодня в рубрике #nbcrusteam Павел Жарков 💪@house_of_pain666

🏆 Тренер

💬 «Не ждите особенного случая, действуйте здесь и сейчас. Если есть мечта, идите к ней. В моей команде есть как состоявшиеся чемпионы, среди них два Pro-атлета, так и начинающие спортсмены. И точно могу сказать, что победы не падают с неба. За каждой медалью стоит упорство, желание спортсмена и вера, что всё возможно. Удачи всем в предстоящем сезоне!»

#nbcrus #trener #тренерчемпионов #champion #fitness

📢 Друзья, сегодня в нашей регулярной рубрике #nbcrusteam Виктория Канивец @vikicaliforniagirl 👏

🔺2019 топ 6 Big Man Weekend Spain
🔺2018 серебро EVLS Prague Showdown
🔺2018 бронза Olympia Amateur San Marino Italy 🔺2016 топ 6 «Гранд Прикс Байкал»
🔺2015 Чемпионка турнира Alex Fitness «Men's Physique and Bikini Stars»
🔺2013 Двукратная Абсолютная Чемпионка Восточной Украины

❓Чем тебя привлекла номинация «фитнес-бикини»?
Сложно дать конкретный ответ на этот вопрос. Я не интересовалась спортом настолько, чтобы изменить свой образ жизни и в некой степени посвятить себя этому. Да и вообще по сей день не верю, что выступаю на сцене в качестве спортсмена. Я и бодибилдинг? Качалка? Протеин? «Не смешите мои подковы», никогда бы ранее даже вообразить такого не могла!

❓Так что сподвигло тебя прийти в «железный» спорт?
Началось все с того, что моя подруга готовилась к соревнованиям. Будучи на тренировке, я наблюдала за их репетиционным процессом позирования и просто не могла удержаться от восторга трансформации и конечного результата. Той же весной оказалась на Кубке Донецка в качестве поддержки и фотографа. Ну, и увидев роскошные формы в блестящих бикини, не осталась равнодушной.

❓А какая победа является для тебя наиболее ценной?
Для меня бесценна каждая победа и каждый выход на сцену! Всегда готовлюсь с полной отдачей. Никогда не разделяю города и зрителя на более и менее важные.

*По материалам интервью для slimim.com

#nbcrus #bikini #fitnessbikini #фитнесбикини #фитнес

📢 Друзья, сегодня в нашей регулярной рубрике #nbcrusteam Святослав Антонюк @svyatoslav_antonuk 💪

🏆 Вице-чемпион Кубка Нижегородской области
🏆 Вице-чемпион Кубка Дзержинска

💬 «Каким будет бодибилдинг в первую очередь зависит от спортсменов. Сейчас не самый лучший этап в нашем спорте. Причем не только в России. Происходит много скандалов, связанных со спортсменами, ходят отвратительные слухи. Все это бурно обсуждается. А в итоге неприглядно выглядит весь бодибилдинг. Но я верю, что этот период пройдёт, все встанет на свои места. Перемены даются тяжело. Но каждому нужно просто делать своё дело, готовить лучшую форму и слушать тренера. Мой наставник Павел Боев @pavelboev911 точно знает, как надо 👍, готовимся на осень!»

#nbcrus #бодибилдингюниоры #бодибилдинг #bodybuilding #sport

📢 Друзья, сегодня в нашей регулярной рубрике #nbcrusteam Сергей Мозалевский 💪

🏆 Тренер
🎓 Общественный деятель

📝 «Долгое время занимаясь бодибилдингом и тренируя спортсменов, могу сказать, что к огромному огорчению слишком много людей, которые говорят о том, как переживают за наш спорт и трудятся на его благо, и слишком мало тех, кто реально что-то делает! Как будто забыта простая истина - спорт невозможен без спортсменов! Они и есть и федерации, и соревнования. Их труд тяжелый, и любой из них достоин уважительного отношения. Кто-то сразу лучший, кому-то форма даётся тяжелее. Но каждый должен быть оценён за его достижения в этот конкретный момент на сцене, каждый достоин показать свою форму, каждый вправе выбирать, где ему выступать»

#nbcrus #trener #тренер #бодибилдинг #bodybuilding

📢 Сегодня в нашей регулярной рубрике #nbcrusteam Николай Солонцев 💪 @solontsev.nikolai

🏆 Четырехкратный Чемпион России и Восточной Европы
🏆 Двукратный Чемпион Санкт-Петербурга и Северо-Запада
🏅Мастер спорта по бодибилдингу

💬 «Бодибилдинг для меня образ жизни. Это возможность реализовать себя и проверить свои силы. Я рад, что есть новая федерация, где многие спортсмены могут попробовать свои силы и получить новые возможности для самореализации. Пусть будет больше турниров, хороших призовых и разных фитнес-мероприятий. Все это сделает бодибилдинг в нашей стране лучше и интереснее!»

#nbcrus #bodybuilding #бодибилдинг #champion #чемпион

📢 Друзья, сегодня в нашей рубрике #nbcrusteam Артём Дзюба 💪 @artdzyuba

🏆 Вице-чемпион Москвы по классическому бодибилдингу
🏆 Абсолютный Чемпион Самарской области
🏆 Абсолютный Чемпион Оренбургской области

❓Как ты начал заниматься бодибилдингом? 
В 2006 г. после армии не хотелось идти работать по профессии – учителем физической культуры. Пить и шататься по кабакам тоже не хотелось, решил заняться хоть чем-то полезным. Так я попал в тренажёрный зал, весил я на тот момент 74 кг. При росте 182, был маленьким, но жилистым, лёгкая атлетика в юности дала мне хорошо развитое тело, большую роль сыграла хорошая генетика, поэтому результаты не заставили себя ждать.

❓Какой своей победой ты гордишься больше всего? 
Каких-то больших титулов у меня нет. Стал Чемпионом Самарской области по классическому бодибилдингу, занял 4 место на Чемпионате России. Но на тот момент конкуренция была высочайшей, победил тогда Игорь Гостюнин.

❓Есть ли жертвы, на которые приходится идти ради результатов? 
Это должно войти в привычку, надо буквально жить этим, порой хочется куда-нибудь сходить отдохнуть, но ни в одном ресторане, клубе, кафе и т.д. тебе не приготовят так, как тебе надо…

❓Чем ты сейчас занимаешься? Какие планы? 
Сейчас я продолжаю набирать форму, прогрессировать. Тренируюсь под руководством Павла Боева, готовимся на Grand Prix Russia 16 ноября. Надеюсь, все получится.

#nbcrus #классическийбодибилдинг #классикфизик #classicphysique #bodybuilding

📢 Друзья, сегодня в нашей регулярной рубрике #nbcrusteam Николай Чернецкий 💪 @chernetskii.nikolai

🏆 10-кратный Чемпион России по бодибилдингу
🏆 2-кратный Чемпион Европы по бодибилдингу 🏅Мастер спорта по тяжелой атлетике
🏅Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу

💬 «Я считаю, что у каждого человека есть право выбора👆. Мне интересно посоревноваться в новой федерации👏👏👏, в которой есть что-то от того старого духа соревнований, когда я только начинал выступать. И есть прекрасная возможность выступить у себя в азиатском регионе, не противореча правилам NBC💪👍»

#nbcrus #bodybuilding #бодибилдинг #культуризм #спорт

📢 Друзья, сегодня в нашей регулярной рубрике #nbcrusteam Максим Атаманкин @ataman_nbc 💪

🏆 Призёр соревнований по бодибилдингу г. Тольятти

💬 «Не прекращай вкладывать в развитие. Никогда не прекращай совершенствоваться. Никогда не прекращай обновляться. Момент, когда ты прекратишь совершенствовать свою организацию, будет началом ее конца. Поставь цель: каждый лень становиться лучше, хотя бы чуть-чуть. Запомни японскую стратегию Кайдзен. Маленькие ежедневные улучшения принесут, в конце концов, большие преимущества»

#nbcrus #bodybuilding #бодибилдинг #культуризм #фитнес

📢 Друзья, сегодня в нашей регулярной рубрике #nbcrusteam Мастер спорта России, IFBB PRO Figure Ирина Тополева @irinatopoleva 👏

🏆 Чемпионка Arnold Classic Europe 2013
🏆 Абсолютная чемпионка OLYMPIA AMATEUR SPAIN 2016
🏆 Чемпионка Европы 2016 (Испания)
🏆 Абсолютная чемпионка России 2016
🏆 Чемпионка Москвы 2016

📌 Что для тебя «бодифитнес»?
«Спортивность, женственность и сексуальность».

📌Вопрос тренера.
«…Мне тренер нужен всегда. Может быть, в силу своей женской слабости, мне нужна опора и нужен советчик. Тренер отслеживает мою форму, составляет план тренировок. При чем я сейчас даже больше понимаю смысл составленных тренером тренировок, чем когда готовилась на Арнольд. Выработка стратегии возможна только с тренером. Я могу тренироваться, я могу тренировать, но стратегические действия можно предпринимать только с тренером…
…У нас очень часто начинающие спортсмены приезжают на соревнования, считая что они в замечательной форме, они выходят на сцену первый раз в жизни, получая соответствующие места. Но они почему-то думают, что были достойны лучшего. Но ведь все приходит постепенно, у нас такой вид спорта и стать чемпионом с первого раза нужно ой как постараться! Нужно чувствовать сцену, нужно чувствовать движения каждой мышцы, энергию, себя, а это все приходит с опытом. И обижаются, что их поставили на более низкое место, чем они рассчитывали. У меня такое тоже было в какой-то мере. Ну так вот, нужно себя адекватно оценивать всегда. И если нужна помощь, то не бояться ее просить…»

📌 Советы девчонкам, занимающимся бодифитнесом.
«Начинать с малого. Начните выступать с “маленьких” соревнований, набираться опыта, не пытаться сразу “выстрелить” и всех победить. Трудолюбия, характера, силы воли и все будет хорошо! Все приходит со временем, ничего сразу не бывает. Наберитесь терпения и шагайте шаг за шагом к своей цели, к своей победе».

*По материалам интервью для Bodybuilding Illustrated

#nbcrus #bodyfitness #figure #бодифитнес #ifbbpro